Introduzione
Le Dolomiti — patrimonio mondiale dell’UNESCO — sono un vero parco giochi per le famiglie che vogliono scoprire la montagna senza rinunciare alla sicurezza e al comfort. Tra prati alpini, boschi profumati, laghi dal turchese irreale e cime dalle forme scabre, i percorsi accessibili conquistano grandi e piccini. Questo articolo propone 11 escursioni facili pensate per la famiglia: dislivelli contenuti, sentieri ben segnalati, rifugi accoglienti e punti d’interesse che divertono i bambini (laghetti per giocare, via ferrata semplici da osservare, aree picnic e funivie o bus per accorciare la salita).
Contenu de l'article
Ogni proposta riporta il nome completo del luogo o del rifugio, l’indirizzo preciso della partenza, informazioni pratiche come orari di apertura di funivie o rifugi, prezzi in euro (tariffe indicative al momento della stesura), descrizioni immersive e consigli locali utili (parcheggi, orari migliori della giornata, attrezzatura minima consigliata). L’obiettivo è permettere a una famiglia di preparare con calma un’uscita di mezza giornata o una giornata intera, con semplicità organizzativa e tanto piacere visivo.
Le escursioni selezionate coprono diverse zone iconiche: Cortina d’Ampezzo e le sue valli glaciali, gli altipiani dell’Alpe di Siusi e di Seceda adatti alle passeggiate con passeggino fuoristrada, il giro intorno al Lago di Braies perfetto per i più piccoli, fino alle camminate ai piedi delle Tre Cime di Lavaredo. I percorsi tengono conto dell’accesso in auto (con indirizzi precisi dei parcheggi), delle opzioni di trasporto pubblico (bus locali e orari) e dei servizi di ristorazione e rifugi per le soste. Le famiglie troveranno anche idee per itinerari misti: funivia + camminata, sentieri pianeggianti sul bordo dei laghi o passeggiate nel bosco dove i bambini possono raccogliere pigne e osservare la fauna.
A completare ogni descrizione ci sono anche dritte pratiche: che tipo di scarpe scegliere, cosa fare in caso di meteo variabile, come evitare le folle in alta stagione e come limitare l’impatto sull’ambiente (restare sui sentieri segnalati, differenziare i rifiuti). Le Dolomiti restano una destinazione dove si può coniugare avventura e tranquillità; con una buona preparazione una giornata in famiglia diventa un ricordo duraturo — tra risate, panorami e momenti di contemplazione.
Escursioni intorno a Cortina d’Ampezzo
Cortina d’Ampezzo, spesso definita la regina delle Dolomiti, è un’ottima base per passeggiate in famiglia. Qui i percorsi variano: laghetti tranquilli, altipiani facilmente raggiungibili e passeggiate urbane perfette per concludere con un gelato in centro. Molti sentieri hanno parcheggi e servizi vicini, evitando ai bambini lunghe camminate di avvicinamento.
1. Passeggiata al Lago di Sorapis (facile–moderata)
Nome del luogo : Lago di Sorapis
Point de départ : Passo Tre Croci, Strada Statale 48, 32043 Cortina d’Ampezzo (BL), Italie (parking : Passo Tre Croci)
Adresse exacte du parking : Passo Tre Croci, 32043 Cortina d’Ampezzo BL, Italy
Durata approssimativa : 1h30 solo andata (a seconda del ritmo), possibile anello combinando tratte diverse
Dislivello : ~200 m
Prezzo : Parcheggio al Passo Tre Croci circa €5–€10 al giorno (a seconda della stagione).
Orari : sentiero accessibile tutto l’anno (in inverno l’accesso può essere limitato). Ore migliori: partire presto, prima delle 10, per evitare la folla.
Descrizione : Il Lago di Sorapis è famoso per il suo colore turchese intenso, incastonato in una conca rocciosa. Il sentiero attraversa pini e brevi passaggi rocciosi facili da affrontare con bambini più grandi. L’arrivo regala acque limpide e rocce pianeggianti per il picnic. Attenzione: alcuni tratti sono stretti e possono diventare scivolosi dopo la pioggia — è consigliabile indossare buone calzature.
2. Sentiero Lago d’Averau e Cinque Torri (facile)
Nome del luogo : Cinque Torri e Lago d’Averau
Point de départ : Rifugio Nuvolau parking, Strada per Passo Falzarego, 32043 Cortina d’Ampezzo (BL), Italy (parking du Passo Falzarego)
Adresse exacte : Passo Falzarego, 32043 Cortina d’Ampezzo BL, Italy
Durata : 1–2 ore ad anello, accessibile ai bambini che camminano senza problemi
Dislivello : ~100–150 m
Prezzo : Parcheggio Passo Falzarego ~€5–€12 al giorno ; funivia / impianti a seconda della stagione.
Orari : sentieri aperti; rifugi come il Rifugio Scoiattoli (dopo una breve salita) solitamente aperti dalle 08:30 alle 18:00 in estate (orari variabili).
Descrizione : L’area delle Cinque Torri offre massi e torri rocciose spettacolari, perfette per i bambini che vogliono arrampicarsi in sicurezza. Il sentiero serpeggia intorno alle rocce e passa vicino al piccolo Lago d’Averau, ottimo per scattare foto. Le famiglie possono fermarsi nei rifugi tipici per gustare polenta e dolci fatti in casa.
- Consiglio locale : portate una coperta per il picnic e qualche cambio; il vento può rinfrescare velocemente anche in estate.
- Punto pratico : nei rifugi troverete servizi igienici e bevande (meglio avere contanti per piccoli pagamenti).
Clicca qui per scoprire Cortina e le Dolomiti in un giorno
Val Gardena, Seceda e Alpe di Siusi — passeggiate panoramiche
La Val Gardena è perfetta per le famiglie grazie agli impianti moderni che riducono la fatica e aumentano il tempo da trascorrere in cima. Seceda e l’Alpe di Siusi (Seiser Alm) offrono prati vasti e sentieri pianeggianti, ideali per passeggini fuoristrada e bimbi piccoli.
3. Cresta di Seceda facile (funivia + passeggiata)
Nome del luogo : Seceda, Ortisei (St. Ulrich)
Point de départ : Cable car Ortisei – Furnes – Seceda, Via Ronch 1, 39046 Ortisei (BZ)
Adresse exacte cabine de départ : Funivia Ortisei – Seceda, Via Ronch 1, 39046 Ortisei BZ, Italy
Durata : varia da 30 minuti a 2 ore a seconda dei punti panoramici visitati
Prezzo : Funivia andata/ritorno adulti ~€30, bambini tariffa ridotta ~€15 (tariffe indicative).
Orari : generalmente 08:30–16:30 (orari variabili per stagione). Controllare il sito ufficiale della Val Gardena prima di partire.
Descrizione : La salita in funivia a Seceda è veloce e spettacolare; in cima la cresta panoramica regala viste aperte sulle Odle/Geisler. I sentieri attorno al plateau sono per lo più pianeggianti e ben curati, perfetti per famiglie che vogliono fare soste frequenti e scattare foto memorabili. I bambini possono correre liberi nei prati ed avvistare le marmotte.
4. Alpe di Siusi (Seiser Alm) — passeggiate sull’altopiano
Nome del luogo : Alpe di Siusi (Seiser Alm)
Point de départ : Funivia Siusi allo Sciliar, Via Seiser Alm 15, 39040 Siusi allo Sciliar (BZ), Italy
Adresse exacte téléphérique : Siusi allo Sciliar Cable Car, Via Seiser Alm 15, 39040 Castelrotto (BZ), Italy
Durata : passeggiate da 30 minuti a 4 ore a seconda del circuito
Dislivello : molto basso sui sentieri principali
Prezzo : Funivia andata/ritorno adulti ~€25, bambini tariffa ridotta ~€12 (tariffe indicative).
Orari : la funivia è spesso attiva 09:00–17:00 in stagione (variabile).
Descrizione : L’Alpe di Siusi è uno dei più grandi altipiani d’Europa, con sentieri erbosi facili e rifugi ospitali come il Rifugio Molignon. Le famiglie apprezzano il terreno regolare, la visibilità sui bambini e i numerosi punti di sosta. In estate i prati sono pieni di fiori, mentre in autunno le sfumature cromatiche sono splendide. Alcuni percorsi sono adatti ai passeggini fuoristrada; controllate la mappa dei sentieri prima di partire.
- Consiglio locale : visitare la mattina presto per la luce migliore e per vedere gli animali al pascolo; portate un paio di binocoli per osservare la fauna.
- Servizi : i rifugi offrono piatti per bambini (spesso pasta, schnitzel e dolci) e servizi igienici a volte a pagamento o gratuiti a seconda della struttura.
Clicca qui per prenotare una giornata a Seceda e Lago di Carezza
Clicca qui per prenotare un servizio fotografico all’Alpe di Siusi
Val di Fassa, Sella e percorsi facili per famiglie
La Val di Fassa e il gruppo del Sella offrono escursioni brevi con paesaggi vari: boschi, ruscelli, praterie e panorami sul massiccio. I percorsi sono ideali per famiglie che vogliono combinare camminate e scoperta culturale dei piccoli borghi ladini.
5. Escursione Col Rodella – area Sass Pordoi (facile)
Nome del luogo : Col Rodella (area Sass Pordoi)
Point de départ : Parking Col Rodella, Passo Pordoi, 39036 Canazei (TN), Italy
Adresse exacte du parking : Passo Rodella (Strada Statale 48), 39036 Canazei TN, Italy
Durata : 1–2 ore a seconda dell’itinerario
Dislivello : da basso a moderato (a seconda della variante scelta)
Prezzo : Parcheggio ~€5–€10 ; impianti se utilizzati (funivia Sass Pordoi) ~€33 andata/ritorno adulto (tariffe indicative).
Orari : sentieri aperti; funivie spesso 08:30–17:00.
Descrizione : I prati intorno a Col Rodella sono facili e perfetti per i bambini che vogliono correre ed esplorare. Il sentiero costeggia piccoli ruscelli e regala vedute sul massiccio del Sella. La gita si può arricchire con una visita al Museo Ladin Ciastel de Tor per un momento culturale (verificate gli orari di apertura locali prima di partire).
6. Sentiero della Val Duron (facile e ombreggiato)
Nome del luogo : Val Duron, partenza Vigo di Fassa
Point de départ : Parking Vigo di Fassa, Via Dolomites 1, 38039 Vigo di Fassa (TN), Italy
Adresse exacte : Via Dolomites 1, 38039 Vigo di Fassa TN, Italy
Durata : 1,5–3 ore andata/ritorno a seconda delle soste
Dislivello : ~150–300 m (moderato ma regolare)
Prezzo : Parcheggio gratuito o a pagamento a seconda della zona (~€0–€8).
Orari : sentiero accessibile tutto l’anno (in inverno dipende dalla neve).
Descrizione : La Val Duron è una valle a imbuto, riparata dal vento, con sentieri larghi, ruscelli e prati fioriti. È una passeggiata ideale nel tardo pomeriggio per le famiglie. Il percorso è ombreggiato e presenta pochi tratti tecnici. I rifugi in valle offrono snack e bevande.
- Consiglio : portare scarpe chiuse e una giacca antivento; il tempo in montagna può cambiare rapidamente.
- Pratico : i bus locali collegano spesso Vigo di Fassa con Canazei e Pozza di Fassa, comodo per il rientro senza auto.
Tre Cime di Lavaredo, Misurina e laghi iconici
Le Tre Cime di Lavaredo sono l’immagine simbolo delle Dolomiti: tre torri rocciose che si stagliano su un basamento solitario. I sentieri intorno e i laghi della zona (Lago di Misurina, Lago di Braies) offrono opzioni molto accessibili, perfette per i bambini o per una giornata fotografica in famiglia.
7. Giro facile attorno alle Tre Cime di Lavaredo
Nome del luogo : Tre Cime di Lavaredo (circuito Rifugio Auronzo / Rifugio Locatelli)
Point de départ : Rifugio Auronzo, Strada delle Tre Cime, 4, 32041 Auronzo di Cadore (BL), Italy
Adresse exacte : Strada delle Tre Cime, 4, 32041 Auronzo di Cadore BL, Italy
Durata : anello 3–4 ore, opzione più corta 1h30 fino al Rifugio Locatelli
Dislivello : moderato, sentiero ben segnato
Prezzo : La Strada delle Tre Cime a pagamento per le auto (pedaggio) circa €30 andata/ritorno in alta stagione (tariffa indicativa) ; il parcheggio al Rifugio Auronzo è incluso nel pedaggio.
Orari : la strada è generalmente aperta da aprile/maggio a ottobre/novembre a seconda della neve (verificate le date precise). Rifugio Auronzo e Rifugio Locatelli aprono spesso dalle 08:00 alle 18:00 in estate (orari variabili).
Descrizione : Il sentiero panoramico regala vedute mozzafiato sulle Tre Cime e pannelli didattici sulla geologia. Il percorso principale è roccioso ma abbastanza ampio: adatto ai bambini abituati a camminare qualche ora. I rifugi sono perfetti per una sosta e per assaggiare specialità ladine.
Clicca qui per scoprire i rifugi delle Tre Cime con guida
8. Passeggiata al Lago di Braies (molto facile, ideale per i più piccoli)
Nome del luogo : Lago di Braies (Pragser Wildsee)
Point de départ : Parking Lago di Braies, SS49, 39030 Braies (BZ), Italy
Adresse exacte du parking : Lago di Braies Parking, SS49, 39030 Braies (BZ), Italy
Durata : giro completo 1h–1h30 (3,6 km), praticamente pianeggiante
Dislivello : quasi nullo
Prezzo : Accesso gratuito ; parcheggio a pagamento circa €5–€10 (a seconda della stagione). Noleggio barche circa €20–€30 per 30 min (tariffe indicative).
Orari : accesso libero 24h ; biglietterie delle barche e caffè spesso aperti dalle 09:00 alle 17:00 in stagione.
Descrizione : Il sentiero intorno al lago è molto accessibile, pianeggiante e in alcuni tratti asfaltato: ideale per passeggini e bimbi piccoli. L’acqua dal blu profondo e i riflessi tra gli abeti creano uno scenario da cartolina. Spesso è possibile noleggiare una barca per un’esperienza magica al centro del lago.
9. Passeggiata al Lago di Misurina (facile, lago d’alta quota)
Nome del luogo : Lago di Misurina
Point de départ : Parking Lago di Misurina, SS48, 32041 Auronzo di Cadore (BL), Italy
Adresse exacte : Lago di Misurina Parking, SS48, 32041 Auronzo di Cadore BL, Italy
Durata : passeggiata 30–60 minuti intorno al lago
Dislivello : nullo
Prezzo : Parcheggio a pagamento ~€3–€8 a seconda della stagione ; chioschi e noleggi attrezzature a pagamento (tariffe variabili).
Orari : accesso libero ; chioschi e bar generalmente aperti dalle 09:00 alle 18:00 in estate.
Descrizione : Il Lago di Misurina, situato ai piedi delle Tre Cime, è perfetto per una passeggiata mattutina. L’atmosfera è spesso più tranquilla rispetto al Lago di Braies. Le famiglie apprezzeranno il percorso pianeggiante, le aree gioco stagionali e la vicinanza ai rifugi per il pranzo.
Clicca qui per prenotare un giro in barca vintage su Misurina
Parchi, boschi e sentieri ludici per i bambini
Oltre a laghi e creste, le Dolomiti offrono numerosi percorsi in bosco e parchi naturali dove fauna e flora incuriosiscono i più piccoli. Queste passeggiate sono spesso ombreggiate, poco tecniche e arricchite da aree didattiche o giochi.
10. Giro in famiglia nel Parco Naturale Fanes-Senes-Braies
Nome del luogo : Parco Naturale Fanes-Senes-Braies (Fanes-Senes-Braies Nature Park)
Point de départ : Parking Pederü, Strada Provinciale 49, 39030 San Vigilio di Marebbe (BZ), Italy
Adresse exacte : Pederü Parking, SP49, 39030 San Vigilio di Marebbe BZ, Italy
Durata : itinerari brevi 1–3 ore a seconda del circuito
Prezzo : Parcheggio ~€3–€8 ; ingresso al parco gratuito.
Orari : parco aperto tutto l’anno (alcune strade chiuse in inverno).
Descrizione : Il parco offre sentieri segnalati immersi in boschi, prati e ruscelli. I genitori apprezzeranno la tranquillità e la sicurezza dei percorsi; i bambini potranno osservare insetti, tracce di animali e avvicinarsi alla gestione forestale locale.
11. Sentiero didattico Monte Pana (Ortisei)
Nome del luogo : Monte Pana Nature Trail, Ortisei (St. Ulrich)
Point de départ : Parking Monte Pana, Via Monte Pana, 39046 Ortisei (BZ), Italy
Adresse exacte : Via Monte Pana, 39046 Ortisei BZ, Italy
Durata : 1–2 ore di passeggiata familiare
Prezzo : Parcheggio a volte a pagamento ~€2–€5, sentiero gratuito
Orari : sentiero accessibile tutto l’anno
Descrizione : Monte Pana propone un percorso ludico con pannelli informativi su fauna e flora, giochi per bambini e piccole aree picnic. Il sentiero è pianeggiante e curato, ideale per mezza giornata con i più piccoli.
- Astuzia : preferite i pomeriggi soleggiati e portate crema solare e cappellini; le zone aperte possono essere molto esposte.
- Sicurezza : alcune aree boschive ospitano fauna selvatica; tenete i cani al guinzaglio e rispettate le distanze.
Consigli pratici per escursioni in famiglia nelle Dolomiti
Le Dolomiti sono generalmente sicure per le camminate in famiglia, ma il successo di una giornata dipende da una preparazione semplice. Ecco consigli pratici per sfruttare al meglio i percorsi suggeriti:
- Equipaggiamento minimo : scarpe chiuse robuste (scarpe da trekking leggere o da trail), giacca impermeabile leggera, borraccia, cappello, crema solare e snack energetici (barrette, frutta secca).
- Passeggino : per Alpe di Siusi e alcuni tratti del Lago di Braies un passeggino fuoristrada è adatto. Per Seceda o Tre Cime conviene lo zaino portabebè per i più piccoli.
- Orari : partire di buon mattino evita caldo e folla in estate; rifugi e impianti hanno orari variabili, controllate i siti ufficiali (Val Gardena, Cortina Tourism).
- Tariffe : i prezzi indicati nelle sezioni sono indicativi e possono cambiare in base alla stagione. Portate contanti per piccoli acquisti: in alcuni rifugi la carta potrebbe non essere accettata.
- Meteo : prevedete margini di tempo: temporali possono arrivare velocemente. In caso di brutto tempo prediligete passeggiate in valle o vicino ai rifugi.
- Trasporti : molte valli in estate sono servite da bus turistici (Dolomiti Bus, SAD) che sono un’ottima alternativa per evitare la ricerca del parcheggio.
- Rispetto dell’ambiente : rimanete sui sentieri segnalati, portate via i rifiuti e non date da mangiare agli animali. Le Dolomiti sono fragili; proteggere il paesaggio è fondamentale per le generazioni future.
Conclusione
Le Dolomiti sono una destinazione straordinaria per le famiglie in cerca di natura, foto spettacolari e passeggiate tranquille. Le 11 escursioni qui proposte offrono un ventaglio completo: dal lago tranquillo adatto ai passeggini all’altopiano erboso ideale per giochi e picnic, fino a passeggiate culturali nelle valli ladine. Ogni itinerario è stato scelto per la sua accessibilità, i servizi vicini (parcheggi, rifugi, funivie) e l’attrattiva visiva — per coinvolgere tanto i bambini quanto gli adulti.
La chiave per una gita riuscita nelle Dolomiti è la preparazione: controllare gli orari degli impianti, portare abbigliamento adatto alla montagna, verificare prezzi e aperture dei rifugi e partire presto per godere della luce migliore e di un’atmosfera più serena. Grazie alle infrastrutture curate e ai sentieri segnati, è perfettamente possibile trasformare una semplice giornata in famiglia in un’avventura indimenticabile, fatta di pause golose nei rifugi e giochi ai bordi dei laghi.
Infine, ritagliatevi momenti di relax: un pranzo su una terrazza al sole, il noleggio di una barca al Lago di Braies o una salita in funivia a Seceda creeranno ricordi duraturi. Rispettare l’ambiente e le regole locali aiuta a conservare questi paesaggi per chi verrà dopo di noi. Che siate abituati alla montagna o che sia la prima esperienza alpina per i vostri bambini, le Dolomiti offrono escursioni familiari accessibili, emozionanti e ricche di fascino.
Buon viaggio, buone escursioni e soprattutto: godetevi ogni panorama — le Dolomiti aspettano voi e i vostri bambini per scrivere nuovi ricordi tra cielo e roccia.
