Introduction
Les Dolomites, montagne emblématique du nord-est de l’Italie, offrent un terrain de jeu exceptionnel pour les cyclistes de tous niveaux. Classées au patrimoine mondial de l’UNESCO, ces massifs alternent parois verticales en dolomie, alpages verdoyants, cols historiques et villages alpins aux façades patinées. Rouler ici n’est pas seulement un défi physique : c’est une expérience sensorielle totale où l’air est épicé par les résineux, où les panoramas changent à chaque tournant et où les lumières du matin et du soir sculptent les aiguilles calcaires en nuances d’ocre et de rose.
Contenu de l'article
Cet article propose un tour guidé des plus belles routes cyclables des Dolomites, avec des descriptifs détaillés, des adresses précises, des horaires, des tarifs et des conseils pratiques locaux pour bien préparer votre sortie — qu’il s’agisse d’une journée sur la Sellaronda, d’une montée au Passo Pordoi, d’une boucle autour de Cortina d’Ampezzo, d’une escapade sur l’Alpe di Siusi (Seiser Alm) ou d’une ascension vers la Marmolada et le lac Fedaia. Chaque itinéraire est présenté avec des informations concrètes : distance, dénivelé, surface, niveau de difficulté, points de ravitaillement et options de transport pour raccourcir ou aménager votre parcours.
Les Dolomites sont aussi une destination où les services locaux comptent : location de vélos électriques ou de route, transferts de bagages, garages pour réparations, et refuges ouverts aux cyclistes affamés. Vous trouverez ici des adresses exactes de boutiques et d’office de tourisme, les heures d’ouverture des remontées mécaniques qui permettent d’accéder rapidement à certains cols, ainsi que des tarifs à jour pour que vous puissiez budgéter votre séjour. Enfin, nous partageons des conseils pratiques de sécurité : quand éviter les heures de forte circulation automobile, comment s’équiper contre les changements rapides de météo en altitude, et les règles locales de courtoisie sur les routes de montagne.
Avant de partir, gardez à l’esprit une règle simple : respecter la montagne et ses habitants. Les racines économiques et culturelles des vallées dolomitiques sont vivantes — agriculteurs, bergers, guides et petits commerces — et votre passage peut être un grand plaisir pour tout le monde si l’on respecte les itinéraires, la propreté et la tranquillité. Préparez votre GPS, vérifiez l’état des routes et des cols, et lancez-vous : les Dolomites réservent des surprises à chaque virage.
La Sellaronda : le grand tour autour du massif du Sella
La Sellaronda est sans doute la route cyclable la plus emblématique des Dolomites. Ce circuit circulaire fait le tour du massif du Sella en reliant quatre cols principaux : Passo Sella (Passo Sëlva / Passo Sella), Passo Gardena (Passo Gardena / Grödnerjoch), Passo Campolongo et Passo Pordoi. Il existe deux variantes : la version « road » (route asphaltée) pour vélos de route et la variante « bike » pour VTT qui mixe sentiers et pistes forestières. La boucle couvre environ 58 à 62 km en version classique, avec un dénivelé cumulé autour de 1 800 à 2 200 m selon les variantes et le sens de rotation.
Point de départ pratique : Val Gardena – Ortisei (St. Ulrich). Office de tourisme : Ufficio Informazioni e Accoglienza Turistica Ortisei / St. Ulrich, adresse Via Nives 3, 39046 Ortisei (BZ). Horaires : 08:30–12:30 / 14:30–18:00 (horaires variables selon saison). Téléphone : +39 0471 777000. Pour la location de vélos : Sport & Bike Hotel Teutschhaus – Bike Rental, Via Meisules 6, 39046 Selva di Val Gardena (BZ), ouvert 08:00–19:00, tarifs location vélo route environ 45–65 € / jour, VAE 65–95 € / jour.
Itinéraire typique (sens horaire recommandé pour moins d’ombre le matin sur le versant nord) : départ d’Ortisei vers Passo Gardena (13 km, montée progressive), descente vers Arabba, puis ascension au Passo Pordoi (11 km depuis Arabba), traversée du Passo Sella et retour via Passo Campolongo. La route est asphaltée, bien entretenue, mais comporte des sections étroites et de nombreux tunnels. Les tunnels du côté du Val Badia peuvent être sombres : prudence, éclairage et gilet jaune réfléchissant obligatoires en cas de faible visibilité.
Restauration et ravitaillement : refuges et restaurants se trouvent au sommet de chaque col. Exemple : Rifugio Maria au Passo Sella, adresse Passo Sella, 39048 Selva di Val Gardena (BZ), ouvert 09:00–20:00 en saison, plats de montagne 10–18 € ; Ristorante Pizzeria La Stua à Passo Pordoi, Passo Pordoi 1, 32020 Livinallongo del Col di Lana (BL), ouvert 08:00–22:00, plats 12–25 €.
Conseils pratiques : partez tôt pour éviter la circulation des bus et camping-cars en après-midi, vérifiez la météo (brouillard et orages se forment vite en été), emportez chambre à air, pompe et un kit de réparation. Si vous souhaitez réduire la difficulté, utilisez les téléphériques comme le Funivia Pordoi (Funivia Passo Pordoi – Marmolada connection) — adresse station de départ : Passo Pordoi, 32020 Canazei (BL). Tarif approximatif : 10–18 € par montée selon saison et type (vérifier sur site).
Passo Giau et la boucle de Cortina d’Ampezzo : panoramas vertigineux
Cortina d’Ampezzo, souvent appelée la « reine des Dolomites », est le point de départ d’une boucle spectaculaire qui inclut le Passo Giau, l’une des routes les plus photogéniques de la région. Cette boucle peut se faire en route ou en gravel, avec des options d’extension vers Tre Cime di Lavaredo. La boucle Cortina – Passo Giau – Passo Falzarego – Falzarego / Valparola couvre généralement 70 à 95 km selon les variantes, avec un dénivelé de 1 800 à 2 600 m.
Point de départ : Tourist Information Cortina d’Ampezzo, adresse Corso Italia 43, 32043 Cortina d’Ampezzo (BL). Horaires : 09:00–18:00 (haute saison), téléphone +39 0436 8661. Location et services vélo : Bike Service Cortina, Via Marangoi 28, 32043 Cortina d’Ampezzo (BL), ouvert 08:00–19:00, location VAE 60–100 € / jour, location vélo route 45–80 € / jour, service mécanique sur place (révision basique 25–50 €).
Le col le plus marquant est le Passo Giau (2 236 m) : sa montée est raide par moments (pentes à >10 %) et récompense le cycliste par une vaste terrasse naturelle et des vues sur les Cinque Torri et le Monte Pelmo. À proximité, le refuge traditionnel Rifugio Col Gallina, Corso d’Appiano 1, 32043 Cortina d’Ampezzo, sert des plats locaux (horaires 09:00–20:00 en saison, plats 12–20 €). Les descentes vers Cortina peuvent être techniques : pavés ou revêtement ancien sur certaines sections ; prudence sur les virages serrés et les gravillons.
Pour les photographes et amateurs de grand angle, la vue depuis la route du Passo Giau au lever du soleil est inoubliable : les strates de montagne prennent des tons rosés, et la route serpente comme un dessin sur la pente. L’accès à Tre Cime di Lavaredo depuis Cortina se fait en ajoutant la route de Misurina ; si vous souhaitez un raccourci, la route du lac Misurina (Lago di Misurina) offre un paysage tranquille et un bon point de ravitaillement : Bar Ristorante Lago Misurina, Strada Statale 48, 32041 Auronzo di Cadore (BL), ouvert 08:00–20:00, plats 8–18 €.
Conseils pratiques : privilégiez un guidage GPS et cartes téléchargeables (OruxMaps, Komoot), car la couverture mobile peut être inégale en altitude. Équipez-vous de plaquettes de rechange et d’un freinage performant pour les longues descentes. Si vous n’êtes pas confiant en montée, vous pouvez utiliser le service de navettes locales (bus SITA) pour les cyclistes ; vérifier les conditions et les horaires à la gare routière de Cortina (Via Lacedel 2).
Alpe di Siusi (Seiser Alm) et Val Gardena : pistes larges et alpages suspendus
L’Alpe di Siusi (Seiser Alm) est le plus grand alpage d’Europe et l’une des meilleures zones pour un cyclisme relax et panoramique. Contrairement aux cols très techniques, l’Alpe di Siusi offre des pistes larges, des routes carrossables et des panoramas qui semblent s’étendre à l’infini. La boucle classique autour de l’Alpe di Siusi et Val Gardena est idéale pour les familles, les cyclistes gravel et les vélos électriques. Elle combine portions asphaltées et chemins stabilisés, sur des distances modulables entre 20 et 60 km, avec dénivelés souvent plus doux (300–900 m).
Point d’accès recommandé : Seiser Alm Bahn / Alpe di Siusi Cable Car, adresse Sanon 34, 39040 Kastelruth (BZ). Horaires : 08:30–19:00 (horaires saisonniers variables). Tarif télécabine aller-retour pour vélo : environ 12–18 € / personne (vérifier sur place). Pour l’urgence vélo : Bike Service Ortisei – Cicli Simon, Via Rezia 1, 39046 Ortisei (BZ), ouvert 08:00–18:00, location VAE 55–85 € / jour.
Le parcours type commence par la montée en télécabine depuis Ortisei jusqu’à l’Alpe di Siusi ou depuis Siusi allo Sciliar. Une fois en haut, les itinéraires serpentent entre huttes alpines comme la Baita Sunela et le Rifugio Bolzano, avec arrêts pour déguster spécialités tyroliennes : canederli (8–12 €), speck fumé (6–10 €) et strudel (4–6 €). Les pistes sont bien indiquées, mais un bon GPS ou une carte est utile pour choisir les variantes en fonction du vent — l’alpage est exposé au vent alpin qui peut rendre certaines sections plus exigeantes.
L’Alpe di Siusi est particulièrement propice aux vélos électriques : les batteries permettent de couvrir de longues distances et de profiter des panoramas sans pousser. Pour une expérience culturelle, arrêtez-vous au Museum Gherdeina (Ortisei), Via Meisules 15, 39046 Ortisei (BZ), ouvert 10:00–17:00, tarif 6–10 € selon exposition. La route redescend ensuite vers la vallée de Val Gardena, où des ateliers de sculpture sur bois proposent des démonstrations (adresse typique : Atelier Lorenz, Via Runch 6, 39046 Ortisei, visites sur demande).
Conseils pratiques : en été, bien emporter crème solaire et lunettes, car l’alpage réfléchit fortement la lumière. Attention aux troupeaux et aux vaches à cloche, courtoisie requise (ralentir, contourner calmement). En cas de météo instable, descendez vers les vallées où les services sont plus nombreux. Enfin, si vous voyagez en train/bus, les lignes locales SAD/Trentino Trasporti desservent la vallée ; vérifiez la possibilité d’embarquer les vélos (souvent soumis à réservation).
Marmolada, lac Fedaia et le glacier : une montée historique et exigeante
La Marmolada, surnommée « la reine des Dolomites », est le plus haut sommet du massif et possède un glacier encore visible depuis les abords du Passo Fedaia et du lac du même nom (Lago di Fedaia). L’ascension classique part du village de Malga Ciapela et grimpe vers le Passo Fedaia (2 057 m) en longeant le lac, offrant un panorama dramatique sur la face nord de la Marmolada et son glacier. C’est une route exigeante pour cyclistes confirmés, sur environ 14–16 km de montée depuis Malga Ciapela, avec des pentes parfois raides et des sections ventées.
Point de départ : Malga Ciapela, adresse Via Marmolada 1, 32020 Rocca Pietore (BL). Pour récupérer des informations : Ufficio Turistico Rocca Pietore, Via Pordoi 6, 32020 Rocca Pietore (BL), horaires variables en saison, téléphone +39 0437 986041. Accès téléphérique historique : Funivia Marmolada – Punta Rocca, station basse à Malga Ciapela, adresse Via della Marmolada 1, 32020 Malga Ciapela (Rocca Pietore). Horaires et tarifs variables ; montée/pièce pour piétons 12–25 €, vélo souvent facturé en sus (vérifier en ligne).
Le lac Fedaia (Lago di Fedaia) est un arrêt presque incontournable : la surface du lac reflète la muraille de la Marmolada, créant des clichés mémorables. De là, on peut accéder au musée de la Grande Guerre (Museo della Grande Guerra Marmolada 1915–1918) situé au Passo Fedaia. Adresse : Passo Fedaia, 32020 Rocca Pietore (BL). Horaires : 09:00–17:00 (saisonnier), tarif environ 7–10 € par personne. Le musée retrace l’histoire des combats en haute montagne et l’installation de câbles et galeries sur le glacier.
Ravitaillement : restaurants de montagne au bord du lac proposant polenta, plats à base de fromage et pâtes (prix 10–18 €). Exemple : Ristorante Lago Fedaia, Strada Statale 641, 32020 Rocca Pietore (BL), ouvert 08:00–20:00 (saison), plats 12–22 €. Les conditions de route peuvent être affectées par les chutes de pierres et l’hiver prolonge souvent la fermeture de certaines portions ; vérifier les informations locales avant de partir.
Conseils pratiques : cette route étant exposée, prévoyez vêtements coupe-vent et coupe-pluie même en été. Sur la montée, la densité d’oxygène diminue légèrement — hydratez-vous fréquemment. La Marmolada attire aussi les motards : gardez votre ligne sur les virages et utilisez un klaxon court pour signaler votre présence si nécessaire. Enfin, si vous ne voulez pas gravir la Marmolada en entier, il existe des navettes qui montent jusqu’à Malga Ciapela depuis Canazei ou Rocca Pietore.
Tre Cime di Lavaredo et Lago di Braies : itinéraires d’exception pour gravel et VTT
La zone de Tre Cime di Lavaredo (Drei Zinnen) et du Lago di Braies (Pragser Wildsee) propose des itinéraires parmi les plus photogéniques de l’ensemble des Dolomites. Ces routes conviennent particulièrement aux cyclistes gravel et VTT, mêlant pistes forestières, routes secondaires et courtes portions asphaltées. La boucle autour des Tre Cime, incluant le (ou les) Tour du massif, peut être modulée : une boucle courte de 30–45 km ou un circuit plus engagé de 60–90 km en ajoutant Lago di Braies.
Accès principal : Centre visiteur Tre Cime / Auronzo di Cadore, adresse Via Monte Piana 8, 32041 Auronzo di Cadore (BL). Horaires : 09:00–17:00 (haute saison), téléphone +39 0435 3633. Stationnement et départ populaire : parking de Lago di Misurina, Strada Statale 48, 32041 Auronzo di Cadore (BL), parking payant (environ 6–10 € / journée selon saison).
L’ascension vers le Rifugio Auronzo (Rifugio Auronzo alle Tre Cime), adresse Rifugio Auronzo, 32041 Auronzo di Cadore (BL), accessible par une route asphaltée depuis Misurina avec péage routier (environ 30–35 € / voiture ; pour les cyclistes, l’accès est généralement autorisé mais vérifiez la régulation saisonnière). Le panorama au sommet est spectaculaire : les trois sommets emblématiques surgissent au-dessus d’un plateau lunaire, parfait pour une pause photo.
Lago di Braies, adresse parking Lago di Braies, Strada per Braies 1, 39030 Braies (BZ), est un site très fréquenté : le tour complet du lac fait environ 3,5 km et s’intègre facilement dans une sortie vélo. Attention aux horaires et restrictions de circulation en haute saison (parking souvent plein dès le matin). Le chalet Rifugio Biwak al Lago di Braies propose boissons et en-cas (ouvert 09:00–18:00 selon saison, prix 4–12 €).
Conseils pratiques : en raison du flux touristique important, privilégiez des départs tôt le matin pour éviter les foules et bénéficier des meilleures lumières pour les photos. Les itinéraires autour des Tre Cime comportent des portions techniques en gravier et blocs : un VTT ou un gravel avec pneus larges et une bonne suspension est recommandé. Enfin, respectez la signalisation et les zones protégées — certaines sections sont strictement piétonnes en haute saison.
Conclusion
Les Dolomites offrent une diversité de routes cyclables capable de satisfaire tous les appétits : de la boucle alpine intense de la Sellaronda aux alpages doux de l’Alpe di Siusi, des panoramas spectaculaires du Passo Giau autour de Cortina d’Ampezzo aux défis glacés de la Marmolada, jusqu’aux itinéraires photogéniques des Tre Cime et du Lago di Braies. Chaque parcours a sa personnalité — certains sollicitent la puissance du pédalier et le mental, d’autres privilégient la contemplation et la lenteur, mais tous récompensent le cycliste par des vues inoubliables, une gastronomie de montagne généreuse et une hospitalité locale authentique.
Logistique : prévoyez des réservations pour les locations de vélos et les hébergements en haute saison (juillet-août), vérifiez systématiquement les horaires des téléphériques et le statut des routes de montagne (bouchons, travaux, fermetures hivernales). Les offices de tourisme locaux (Cortina d’Ampezzo, Val Gardena, Alta Badia, Auronzo di Cadore) sont d’excellentes sources d’information pour les fermetures ou événements spéciaux. Côté équipement, une bonne paire de gants, une veste coupe-vent, un GPS avec cartes hors-ligne et un kit de réparation sont indispensables.
Respect et sécurité : roulez avec courtoisie — laissez passer les véhicules plus rapides, annoncez vos dépassements et ralentissez face aux troupeaux et zones piétonnes. Gardez à l’esprit que la montagne est un environnement fragile : ne laissez aucune trace, utilisez les points de tri sélectif et évitez de couper la végétation. Enfin, en cas d’accident ou de doute médical, composez le numéro d’urgence européen 112 ; les secours en montagne sont organisés mais leur arrivée peut prendre du temps selon l’accès.
Que vous veniez pour le sport, la photographie, le silence des alpages ou la découverte culturelle, les Dolomites sauront vous captiver. Emportez un carnet pour noter vos étapes préférées, des cartes localisées pour améliorer votre sécurité et, surtout, du temps pour savourer chaque sommet, chaque refuge et chaque rencontre. Bon voyage et bonnes roues : les routes des Dolomites n’attendent plus que vous.
